泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)武術(shù)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)

 

一、考核指標(biāo)與所占分值

二、考試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

（一）專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)

1.橫叉、豎叉

（1）動(dòng)作要求：

橫叉：兩手側(cè)平舉，兩腿左右分開(kāi)成直線(xiàn)，兩腳尖繃直、前腳掌觸地，兩腿不能明顯彎曲；

豎叉：兩手側(cè)平舉，兩腿前后分開(kāi)成直線(xiàn)，前腿腳不能內(nèi)扣觸地，后退不能明顯彎曲；

（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男生、女生做橫叉、豎叉時(shí)，襠部與地面距離計(jì)算得分，男生、女生從襠部與地面小于11cm開(kāi)始計(jì)分，與地面距離每縮進(jìn)1cm加1分，直至小于1cm滿(mǎn)分。

2.馬步靜蹲

（1）動(dòng)作要求：兩腿半蹲，大腿成水平，腳尖正對(duì)前方，膝不超過(guò)腳尖，兩腳全腳著地，兩腳間距約為腳長(zhǎng)的三倍。

（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男生在2分鐘以上每超過(guò)20秒的2分直至滿(mǎn)分；女生在1分鐘以上每超過(guò)20秒的2分直至滿(mǎn)分。

3.燕式平衡

（1）動(dòng)作要求：支撐腿直立站穩(wěn)；后舉腿伸直，高于水平，腳面崩平；軀干前俯略高于水平，挺胸展腹。

（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男生、女生做3秒鐘以下不予評(píng)分（不含3秒）。以上開(kāi)始得分，每多3秒加2分，直至滿(mǎn)分。

注：1.在完成動(dòng)作過(guò)程中晃動(dòng)、跳動(dòng)，每出現(xiàn)一次扣0.1分，多次晃動(dòng)、跳動(dòng)累計(jì)扣分。

2.附加支撐每出現(xiàn)一次扣0.3，二次以上（不含兩次）不予評(píng)分。

3.支撐腿不允許彎曲，彎曲不予評(píng)分。

4.30米加速跑

（1）考試方法：

此項(xiàng)考試在體育館二樓進(jìn)行。采用站立式起跑，起跑時(shí)，在哨聲響起前有任何起跑動(dòng)作，都屬于起跑犯規(guī)，不計(jì)入成績(jī)。沖線(xiàn)時(shí)需身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)后沿垂直面為止。

（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

（二）專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)

1.規(guī)定拳

（1）考試方法：測(cè)試的內(nèi)容為一組組合動(dòng)作，組合動(dòng)作分值為30分。評(píng)分時(shí)，按10分制進(jìn)行評(píng)分，然后把該項(xiàng)得分乘以3即為該項(xiàng)最后得分，考評(píng)員根據(jù)考生所選組合動(dòng)作的難易程度和完成該組合動(dòng)作的質(zhì)量按級(jí)別進(jìn)行評(píng)分。

（2）組合動(dòng)作內(nèi)容：

①左右仆步掄拍②掄臂右踢腿③豎叉雙分掌

④跳并步雙抱掌⑤擊步騰空飛腳⑥側(cè)手翻⑦旋子

（3）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

（1）左右仆步掄拍(0.6分)

①左、右仆步時(shí),要求一腿屈膝全蹲，臀部接近小腿，屈蹲腿之腳全腳掌著地；另一腿伸直平仆，平仆腿之腳全腳掌著地，腳尖內(nèi)扣。掄拍時(shí)，兩臂伸直，以腰帶臂，兩臂呈立圓貼身掄繞，然后用左手或右手用力擊拍地面。與此要求相符者，不予扣分。

②兩臂微屈，或平仆腿微屈，或其它動(dòng)作與要求輕微不符者，扣0.1分.

③兩臂明顯彎曲，或平仆腿明顯彎曲，或屈蹲腿沒(méi)有完全蹲下，掀腳拔跟，或其 它動(dòng)作與要求顯著不符者，扣0.2分。

④動(dòng)作不正確，出現(xiàn)多種明顯錯(cuò)誤，或仆步過(guò)高，兩臂掄不成立圓，兩腳亂動(dòng)或其它動(dòng)作與要求嚴(yán)重不符者，扣0.3分。

⑤完不成動(dòng)作，或漏做該動(dòng)作，不予評(píng)分。

（2）掄臂右踢腿（0.6分）

①姿勢(shì)正確，掄臂時(shí)，兩臂伸直，以腰帶臂，兩臂呈立圓貼身掄轉(zhuǎn)：踢腿時(shí)，上體正直，兩腿伸直，站立腳全腳掌著地，不能掀腳拔跟，右腿勾腳尖向前額猛踢，腳尖接近前額10厘米以?xún)?nèi)（包括10厘米）。與此要求相符者，不予扣分。

②踢腿時(shí)，兩腿微屈，或其它動(dòng)作與要求輕微不符者，扣0.1分.

③踢腿時(shí)，兩腿明顯彎曲，或聳肩、弓腰，掀腳、拔跟，或其它動(dòng)作與要求顯著不符者，扣0.2分。

④動(dòng)作不正確，出現(xiàn)多種明顯錯(cuò)誤，或踢腿時(shí)腳不過(guò)肩，或其它動(dòng)作與要求嚴(yán)重不符者，扣0.3分。

⑤完不成動(dòng)作，或漏做該動(dòng)作，不予評(píng)分。

（3）豎叉雙分掌（1分）

①豎叉時(shí)，兩腿伸直，左腿后側(cè)右腿內(nèi)側(cè)和襠部貼地，兩腿前后成一直線(xiàn)：兩臂體前交叉分掌于左右兩側(cè)成側(cè)平舉，兩掌指向上，上體正直，頂頭豎項(xiàng)。與此要求相符者，不予扣分。

②豎叉時(shí)，襠部離地面5厘米以?xún)?nèi)（含5厘米），或其它動(dòng)作與要求輕微不符者，扣0.1分。

③豎叉時(shí)，襠部離地面10厘米以?xún)?nèi)（含10厘米），或其它動(dòng)作與要求輕微不符者，扣0.2分。

④豎叉時(shí)，襠部離地面20厘米以?xún)?nèi)（含20厘米），或其它動(dòng)作與要求嚴(yán)重不符者, 扣0.3分。

⑤完不成動(dòng)作，或漏做該動(dòng)作，或豎叉時(shí)，襠部離地面20厘米以上，不予評(píng)分。

（4）跳并步雙抱掌（1分）

①由豎叉姿勢(shì)，兩腿用力跳起成并步雙抱掌，上體正直，頂頭豎項(xiàng)。與此要求相符者，不予扣分。

②兩腿能夠跳起，但跳不成并步，或其它動(dòng)作與要求輕微不符者，扣0.1分。

③跳并步時(shí)，用1只手支撐跳起，或其它動(dòng)作與要求顯著不符者，扣0.2分。

④跳并步時(shí)，用兩只手支撐跳起，或其它動(dòng)作與要求嚴(yán)重不符者扣0.3分。

⑤完不成動(dòng)作，不予評(píng)分。

（5）擊步騰空飛腳（1.3分）

①擊步時(shí)，上下肢要配合協(xié)調(diào)：騰空飛腳時(shí)，身體明顯騰空，擺動(dòng)腿屈膝高提收控，起跳腿上擺伸直，腳面繃平，腳高過(guò)肩，擊手和拍腳要連續(xù)、快速、準(zhǔn)確響亮，空中姿勢(shì)正確優(yōu)美，落地輕穩(wěn)。與此要求相符者，不予扣分。

②騰空飛腳時(shí)，擊拍腳高與肩平，或其它動(dòng)作與要求輕微不符者，扣0.1分。

③騰空飛腳時(shí)，擊拍腳高與胸平，或其它動(dòng)作與要求顯著不符者，扣0.3分。

④騰空飛腳時(shí)，擊拍腳高與腰平，或其它動(dòng)作與要求嚴(yán)重不符者，扣0.5分。

⑤完不成動(dòng)作，或漏做該動(dòng)作，不予評(píng)分。

（6）側(cè)手翻（2.5分）

①要求手翻時(shí)，兩腿在空中自然伸直，翻轉(zhuǎn)要正，起跳和落地在一條直線(xiàn)上，落地輕穩(wěn)，不予扣分。

②兩腿彎曲，起跳和落地不在一條直線(xiàn)上，屬錯(cuò)誤，扣0.5分。

③提膝時(shí)，側(cè)手翻倒地扣2分。

④完不成動(dòng)作，或漏做該動(dòng)作，不予評(píng)分。

（7）旋子（3分）

①插步雙擺掌要上下協(xié)調(diào)一致；旋子騰空要高，空中姿勢(shì)正確優(yōu)美，空中旋轉(zhuǎn) 360度落地，落地輕穩(wěn)者，不予扣分。

②騰空較髙，兩腿彎曲明顯，扣0.2分。

③騰空不高，空中姿勢(shì)不成反弓形，扣0.4分。

④騰空較低，上體過(guò)高，扣0.6分。

⑤完不成動(dòng)作，或漏做該動(dòng)作，不予評(píng)分。

2.器械套路

1.考試方法：自選一種武術(shù)器械，自選套路兩段（有始有終），時(shí)間不少于1分鐘。

2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

按《武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則與裁判法（2012）》進(jìn)行打分。