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為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實(shí)學(xué)生睡眠管理的要求，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，制定加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理的實(shí)施方案，增強(qiáng)科學(xué)睡眠意識(shí)，全力保障學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
一、加強(qiáng)宣傳教育，充分認(rèn)識(shí)睡眠管理的重要意義
（一）要切實(shí)提高政治站位，要站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的政治高度，充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理的重要意義。
（二）把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人內(nèi)容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性。
（三）提高教師的思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與家長(zhǎng)溝通；要引導(dǎo)家長(zhǎng)重視孩子的睡眠管理，營(yíng)造良好的家庭睡眠環(huán)境，家校聯(lián)合共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠狀況。
二、規(guī)范“三個(gè)時(shí)間”，保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間
1.規(guī)范學(xué)生的睡眠時(shí)間要求。落實(shí)《通知》中關(guān)于學(xué)生睡眠時(shí)間的相關(guān)要求：高中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。學(xué)校通過學(xué)校公眾平臺(tái)、學(xué)校官網(wǎng)及時(shí)發(fā)布要求，家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時(shí)間。
2.規(guī)范執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間。根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》中“中學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:00”“高中生就寢時(shí)間一般不晚于23:00”的要求，對(duì)我校學(xué)生的作息時(shí)間做出調(diào)整（詳見附件）。學(xué)校將安排值班教師做好秩序維護(hù)和安全管理。要切實(shí)保障學(xué)生的課間休息、每天兩次大課間活動(dòng)和1小時(shí)的午休時(shí)間，使學(xué)生在校時(shí)間張弛有度、科學(xué)合理。
3.指導(dǎo)家庭規(guī)范安排就寢時(shí)間。學(xué)校將指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生根據(jù)要求科學(xué)制訂節(jié)假日作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)安靜就寢。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求，同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)履行好監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，監(jiān)管孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、及時(shí)完成家庭作業(yè)的良好習(xí)慣，有問題主動(dòng)與相關(guān)教師做好溝通，實(shí)施家校共育。
三、強(qiáng)化”五項(xiàng)管理“，提升學(xué)生睡眠質(zhì)量和健康水平
1.不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一組織的教育教學(xué)活動(dòng)，不得以組織晨讀等形式變相提前上課時(shí)間，也不得暗示或明示學(xué)生和家長(zhǎng)刻意延后到校時(shí)間。
2.強(qiáng)化作業(yè)管理。嚴(yán)格落實(shí)五項(xiàng)管理相關(guān)要求，進(jìn)一步完善《作業(yè)管理制度》和《作業(yè)布置與統(tǒng)籌公示制度》，強(qiáng)化有效監(jiān)管。嚴(yán)格控制作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。
3.強(qiáng)化手機(jī)管理。嚴(yán)格落實(shí)教育部辦公廳《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》（教基廳函（2021）3號(hào)），防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影呴視力及正常睡眠，損害身心健康。
4.強(qiáng)化讀物管理。嚴(yán)格落實(shí)教育部《學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》（教材（2021）2號(hào)），指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣。
5.強(qiáng)化體質(zhì)管理。嚴(yán)格落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（教體藝廳函（2021）16號(hào)）要求，通過健康的生活方式促進(jìn)學(xué)生的健康睡眠。
四、加強(qiáng)教學(xué)研究，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量
學(xué)校將立足學(xué)生睡眠時(shí)間、鍛煉時(shí)間增加的實(shí)際問題，聚焦教法學(xué)法、習(xí)慣養(yǎng)成、作業(yè)設(shè)計(jì)、教學(xué)評(píng)價(jià)等核心環(huán)節(jié)著力開展教學(xué)“減負(fù)增效” 研究，組織教學(xué)研討，深化集體備課，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，保證教學(xué)減負(fù)不減質(zhì)。
五、加大監(jiān)管力度，確保學(xué)生睡眠管理措施落實(shí)落地
學(xué)校成立督導(dǎo)工作小組，將督導(dǎo)學(xué)生睡眠管理工作納入學(xué)校優(yōu)秀班級(jí)評(píng)價(jià)和考核指標(biāo)中。同時(shí)，針對(duì)家長(zhǎng)反映的問題和意見，學(xué)校將及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)
2022年2月16日