【周末文化大講堂第三十二期】新環(huán)境，新節(jié)奏，新心態(tài)——泰安實驗中學(xué)舉行陽光成長心理健康講座

泰安實驗中學(xué)周末文化大講堂第三十二期

新環(huán)境，新節(jié)奏，新心態(tài)

為幫助高一新生快速適應(yīng)和融入高中生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，9月18日，泰安實驗中學(xué)組織周末文化大講堂第三十二期陽光成長心理健康專題講座，本次講座特邀請趙愛榮老師為高一新生帶來“新環(huán)境，新節(jié)奏，新心態(tài)”新生生活適應(yīng)性講座。

趙愛榮老師，國家二級心理咨詢師、青少年生涯規(guī)劃師、國家認(rèn)證薩提亞家庭治療師、培訓(xùn)師、HMI催眠師、中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員、山東省心理健康教育工作先進(jìn)個人。講座伊始，趙老師以“對環(huán)境的思考—我被環(huán)境影響？還是我影響環(huán)境？”引出本次講座的關(guān)鍵詞—環(huán)境、改變、習(xí)慣、心態(tài)、目標(biāo)、方法、堅持、資源。隨后，趙老師以真實的高中生活案例引導(dǎo)大家要在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系中建立成長型思維，并詳細(xì)講授改變壞習(xí)慣的有效方式：堅定的目標(biāo)、行動起來、從點滴開始、21天定律。

在講座現(xiàn)場，趙老師帶領(lǐng)同學(xué)們體驗了一場冥想心靈之旅，現(xiàn)場同學(xué)們跟隨著趙老師的語言感受來自內(nèi)心的平靜和輕松感。趙老師通過視頻及案例讓同學(xué)們深刻體會如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。趙老師以“三年后你在哪里？十年后呢？二十年后你在做什么？高中畢業(yè)三十年后的你會成為一個怎樣的人？”引發(fā)學(xué)生思考自己的目標(biāo)，同學(xué)們積極思考，踴躍分享自己的人生目標(biāo)及規(guī)劃。

最后，以趙老師用一段啟迪性的話語激勵高一新生要珍惜青春、奮發(fā)自強(qiáng)：從你踏入實驗中學(xué)的那一步開始，你的每一點一滴都將影響到你三年后的生活，甚至影響今后的人生，你的每一份努力或者每一份懈怠，你的每一份堅持或者每一個松懈，都會在三年后或者更遠(yuǎn)的某一刻出現(xiàn)回應(yīng)！趙老師精彩的講解，幫助新生緩解了適應(yīng)期的心理壓力，幫助學(xué)生建立了積極的心態(tài)，相信在接下來的三年高中生活中，凡有所學(xué)，皆成性格，每一名學(xué)生都能遇見更美的自己！